多種握力的器材的介紹
2025-10-09
握力器，也是健身器材的一種，可以增強(qiáng)手部腕力，臂力和結(jié)實(shí)肌肉。那么，究竟有哪一些器材呢，小編來分享一下，給大家漲知識(shí)！ 操作方法 握力器同一款握力器，有不同的磅數(shù)和公斤數(shù)，這時(shí)候呢，就要根據(jù)自己的實(shí)際情況來選取了。一般呢，握力器的磅數(shù)有幾種：100.150.200.250.300.350。然而呢，它對(duì)應(yīng)的公斤數(shù)分別是：45.68.90.113.136.158（公斤）。適合人群分別是...