電動牙刷怎么懲罰自己污男生（電動牙刷怎么懲罰自己）

2025-08-22

1、首先，把手機交給信任的朋友，告訴他放好，不到一個小時不要給你。 2、先上廁所，做好準備。 3、進入一個空的房間，里面有事先準備好的桌子。 4、把提前準備好的現(xiàn)階段需要學習的相關(guān)資料拿出來，用鬧鐘定好時間，坐在辦公桌前不間斷學習一個小時，除非非常非常需要，否則絕不起床...