大基數(shù)和小基數(shù)的區(qū)別

2025-08-22

小基數(shù)一般指剛開始體重較輕，脂肪層較薄的，基本可以等同于BMI指數(shù)，也叫身體質(zhì)量指數(shù)。大基數(shù)一般指超重20斤及以上的人即超過標(biāo)準(zhǔn)體重過多。小基數(shù)和它相對的大基數(shù)都是減肥的人口中經(jīng)常提到的詞。通常說減肥基數(shù)就是開始減肥時候的體重。 減肥是指依據(jù)某種的科學(xué)方法（多指最佳科學(xué)節(jié)食），達(dá)到健康的減少體重的目的。近年來，國外許多專家、學(xué)者對減肥方法進(jìn)行了廣泛而深入的研究，提出了不少行之有效的方法...