一到晚上就不想睡，到底是什么原因可以講講嗎

2025-10-29

一到晚上就不想睡，到底是什么原因？可以講講嗎？ 第一其實我們之所以很晚還不想睡去，只是因為我們的潛意識里認(rèn)為入睡意味著結(jié)束。我們遲遲不愿意入睡，是因為我們遲遲不愿意放下手邊的娛樂和今天的自己說再見，我們的心是浮躁的，還沒有得到那個嗯，夠了的滿足。但偏偏很多人在睡前的焦慮中會試圖通過不斷的在信息流中漫游來尋找自己的滿足感，殊不知這種錯法是大錯特錯的，這樣做只會讓你的心更加浮躁。...