如何快速提高跳遠(yuǎn)成績（跑跳）
2025-11-01
關(guān)鍵詞：跑跳結(jié)合技術(shù)；提高速度利率；跳遠(yuǎn)成績。 跳遠(yuǎn)是運動員在快速助跑起跳后，越過盡可能遠(yuǎn)的距離的水平跳躍項目。在第一屆奧運會上跳遠(yuǎn)選手采用了最簡單的蹲距式跳遠(yuǎn)，后來逐步發(fā)展到挺身式、走步式。第一個有記錄的成績是1864年創(chuàng)造的5.8m。1921年美國人E－迪跳出了7.93m的新世界記錄。首先越過8米的運動員是美國人歐文斯，1935年把當(dāng)時的記錄提高到了8.13m，其技術(shù)特點就是速度快...