怎么戒手沖（怎么戒擼）
2025-11-07
1、找個(gè)女友，然后你試一試連著5個(gè)月和女友做，你會(huì)發(fā)現(xiàn)。 2、因?yàn)槟愕膲牧?xí)慣，你的身體會(huì)呈現(xiàn)直線下滑的狀況，到時(shí)候你的***會(huì)降得很低很低。 3、沒(méi)了***，然后自然而然就改掉了;或者用分散注意力的方法，不去想。 4、如果來(lái)了，你就做個(gè)四五十個(gè)俯臥撐，或者到外面透透氣。 5、靜下心就好了休息一下就好了，切記不要總是把手放那位置，多社交。 6、少一個(gè)人悶著!個(gè)人建議，僅供參考...