優(yōu)質(zhì)脂肪食物熱量表
2025-11-07
優(yōu)質(zhì)脂肪食物熱量表（千卡/100g） 南瓜/23。 芋頭/56。 紅薯/61。 土豆/81。 紫薯/106。 蕎麥/337。 玉米/112。 燕麥/338。 全麥/246。 糙米/348。 意面/351。 藜麥/368。 蝦仁/48。 生蠔/57。 牛奶/54。 巴沙魚(yú)/82。 豆腐/84。 雞腿/133。 鴨肉/90。 雞胸肉/133。 牛肉/106。 三文魚(yú)/139。 雞蛋/144。...
2025-11-07
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