如何在游泳池潛水

2025-11-22

1、潛泳一定要身體健康，尤其不能有耳朵的疾病，否則容易引起耳朵的疼痛，對腦部的神經(jīng)不好。 　　2、剛開始練習潛泳，要學會平靜地沉在游泳池底部。正確的入水方法是：兩手交疊伸直，置于頭前，用力，身體其它部分借助這個沖力，慢慢沉下去。 　　3、標準的潛泳打腿是用蝶泳腿，兩手交疊伸直或者輕輕擺動都是可以。 　　4、之后就是需要經(jīng)常練習。剛開始應該是身體和池底呈45°角，頭緊貼池底，經(jīng)過練習后...