如何在游泳池潛水

發(fā)布時(shí)間：2025-11-22 | 來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

　　1、潛泳一定要身體健康，尤其不能有耳朵的疾病，否則容易引起耳朵的疼痛，對(duì)腦部的神經(jīng)不好。

　　2、剛開(kāi)始練習(xí)潛泳，要學(xué)會(huì)平靜地沉在游泳池底部。正確的入水方法是：兩手交疊伸直，置于頭前，用力，身體其它部分借助這個(gè)沖力，慢慢沉下去。

　　3、標(biāo)準(zhǔn)的潛泳打腿是用蝶泳腿，兩手交疊伸直或者輕輕擺動(dòng)都是可以。

　　4、之后就是需要經(jīng)常練習(xí)。剛開(kāi)始應(yīng)該是身體和池底呈45°角，頭緊貼池底，經(jīng)過(guò)練習(xí)后，就可以自如地，整個(gè)身體貼著水底游了。