舒爾特方格訓(xùn)練一般時(shí)間是多少秒

2025-11-23

1、手速－單手練先只左手，再只右手，實(shí)踐感覺；3階1.2秒－1.3秒；4階2.3秒－2.4秒；5階3.7秒－3.8秒就大概是單手的極限了吧。 而6階以上，目前感覺，單手完全可以練很久，到手不及眼的時(shí)候再換。 2、協(xié)調(diào)－雙手練也可以說是手法，有些人是左食右拇，有些人是左拇右食，或雙拇指，雙食指等等。其實(shí)是注意安全的分配問題。有很多策略比如左手盡量點(diǎn)。左側(cè)右手盡量點(diǎn)右側(cè)以減少位移...