在學校如何健康生活

2025-11-26

你好！人要養(yǎng)生一種好的生活作息，只有這樣身體才會健康，心情才會開懷，生活才能如意！ 這里我給你講講一天的養(yǎng)生之道： 一天二十四小時，每兩個小時一個時辰。人體的十二經絡對應著十二時辰：在這里我們就來研究一下每個時辰我們應該做些什么？ 1，早辰的5點至7點卯時，是大腸經當令，這個時間通常我們都還在睡夢中，可以古人這個時間已經起床了，大腸經最旺盛的時候我們其實應該喝一大杯的水或淡鹽水，有助于排腸毒...