清蒸秋葵蒸多長(zhǎng)時(shí)間
2025-11-29
五分鐘。做法：準(zhǔn)備秋葵250g、紅果椒適量、蒸魚豉油適量、蘋果醋適量、芝麻油適量。 1、秋葵洗去表面絨毛，切掉蒂頭，再豎著一切為二。全部切完碼在盤中。 2、切點(diǎn)紅椒丁備用。隔水蒸5分鐘左右。 3、將紅椒丁放在秋葵上，再澆上蒸魚豉油，蘋果醋和麻油即可。 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值： 秋葵營(yíng)養(yǎng)豐富，幼果中含有大量的粘滑汁液，具有特殊的香味。其汁液中混有果膠，牛乳聚糖及***聚糖等。它的果膠為可溶性纖維...