自我懲罰以警示自己的方法

2025-12-03

禁止吃自己最喜歡的東西，這也是自我懲罰的一種方式。 古代有孫敬懸梁刺股自我懲罰，來達到警醒自己的目的，也是為了督促自我完成某個目標。當我們在學習或者工作上產(chǎn)生懈怠的心理，或者在規(guī)定的時間里面沒有完成我們應該完成的任務，就能對自己進行懲罰，逼迫自己在一定的時間里面不能吃最喜歡吃的東西，甚至比如說在飯桌上不能吃自己最喜歡吃的菜，這樣下去，我想為了自己最喜歡吃的東西，也會努力做好自己應該做的事情的吧...