籃球的基本過人動(dòng)作教學(xué)
2025-12-06
籃球的基本過人動(dòng)作教學(xué)如下： 1、交叉步突破過人 由基本姿勢開始，突破時(shí)，右腳前腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，上體稍右轉(zhuǎn)，左肩向前下壓，左腳向左側(cè)前方跨出，同時(shí)左手運(yùn)球，接著右腳蹬地上步超越對手。注意：重心降低，轉(zhuǎn)探肩保護(hù)球蹬跨積極，推放球要及時(shí)。 2、順步突破過人 當(dāng)從防守者的前腳內(nèi)側(cè)突破時(shí)多采用這項(xiàng)技術(shù)，突破時(shí)，左腳內(nèi)側(cè)用力蹬地，右腳迅速向右前方跨出，同時(shí)上體右轉(zhuǎn)探肩用右手向前推放球...