跑10公里需要多少時(shí)間
2026-01-08
10公里的距離，世界冠軍實(shí)力的能在25分鐘以下，一般長跑專業(yè)運(yùn)動(dòng)員能跑進(jìn)40分鐘，業(yè)余的40幾分就差不多了。另外還要看跑步環(huán)境，有沒有路障，路況如何等等。穿釘鞋的專業(yè)運(yùn)動(dòng)員要差一些，所以50分鐘內(nèi)能跑下來就算不錯(cuò)了，1個(gè)小時(shí)應(yīng)該也正常...
2026-01-08
10公里的距離，世界冠軍實(shí)力的能在25分鐘以下，一般長跑專業(yè)運(yùn)動(dòng)員能跑進(jìn)40分鐘，業(yè)余的40幾分就差不多了。另外還要看跑步環(huán)境，有沒有路障，路況如何等等。穿釘鞋的專業(yè)運(yùn)動(dòng)員要差一些，所以50分鐘內(nèi)能跑下來就算不錯(cuò)了，1個(gè)小時(shí)應(yīng)該也正常...