跑10公里需要多少時間

發(fā)布時間：2026-01-08 | 來源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

10公里的距離，世界冠軍實力的能在25分鐘以下，一般長跑專業(yè)運動員能跑進40分鐘，業(yè)余的40幾分就差不多了。另外還要看跑步環(huán)境，有沒有路障，路況如何等等。穿釘鞋的專業(yè)運動員要差一些，所以50分鐘內(nèi)能跑下來就算不錯了，1個小時應該也正常。