游泳要注意哪些事項

2026-01-09

1、不要不吃飯就去游泳，餓著肚子游泳，在游泳過程中會出現頭暈乏力的癥狀，也比較危險，也不要剛吃過飯就游泳，也不好，影響消化。 2、不要單獨一個人游泳，更不要到自己根本就不清楚的水域游泳，因為不了解水下的情況容易發(fā)生意外。 3、游泳前做好熱身活動，不要不做運動，就馬上下水，水溫一般比自身溫度低，人體會有不適感。 4、游泳不要長時間，長時間的在水里泡著，會***血管，身體出現不良的反應...