轉(zhuǎn)呼啦圈的最佳時間

2026-01-17

1、空腹不能轉(zhuǎn) 要記住的是轉(zhuǎn)呼啦圈早上空腹起來不能夠賺，因為此時人體內(nèi)水分不足，血糖血壓也不太穩(wěn)定，此時加大運動量，會影響健康。 2、飯后一小時 吃完飯之后，大家都會有點撐，所以需要時間來消化，一般一個小時之后完全消化完畢后，就可以將呼啦圈轉(zhuǎn)起來了。此時食物已經(jīng)消化完畢，轉(zhuǎn)呼啦圈可以讓提高我們的新陳代謝。 3、上午或下午 轉(zhuǎn)呼啦圈最好是在上午的九點到十一點，或者是下去的三點到五點...