黃瓜炒木耳怎么炒好吃

2026-01-26

黃瓜炒木耳的主料：黃瓜１５０ｇ，黑木耳５０ｇ，食鹽５ｇ，蔥５ｇ，姜３ｇ。 １、黃瓜洗凈切成菱形片。 ２、木耳泡發(fā)洗凈撕成小塊。 ３、熱鍋下油，放入少許蔥姜末熗鍋。 ４、再放入木耳炒香。 ５、再放入黃瓜片，蔥姜末炒至黃瓜片變色。 ６、最后加鹽調(diào)味炒勻出鍋即可。 功效：木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。同時，它還有幫助消化纖維類物質(zhì)功能...