如何提升注意力的方法

2026-01-28

集中注意力的方法有設(shè)定目標，付諸實踐。通常一個人有了明確的目標，注意力就會集中，生活工作就會出效果，想象力和記憶力必然提升。使用凝視法。在開始工作或?qū)W習(xí)之前，先盯住一個物體五分鐘，然后用雙眼凝視著它，經(jīng)常做這種練習(xí)效果會很好...