足球繞桿的技巧是什么

2026-01-04

足球繞桿的技巧： 1、熟悉球性：帶球散步，學(xué)會(huì)控制足球。 2、繞桿練習(xí)：桿距離5至6米，熟悉后桿距離減為2至3米。 3、預(yù)備動(dòng)作：全身半蹲，支撐腳和擊球腳呈90度，腳繃直，并且目視前方，起步要慢，不能太快。 4、中途繞桿：低重心，慢動(dòng)作的觸球。 5、射門技巧：全身拉開來，擊球時(shí)一定要正腳背繃直，瞄準(zhǔn)來擊球...