足球繞桿的技巧是什么

發(fā)布時間：2026-01-04 | 來源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

足球繞桿的技巧：

1、熟悉球性：帶球散步，學(xué)會控制足球。

2、繞桿練習(xí)：桿距離5至6米，熟悉后桿距離減為2至3米。

3、預(yù)備動作：全身半蹲，支撐腳和擊球腳呈90度，腳繃直，并且目視前方，起步要慢，不能太快。

4、中途繞桿：低重心，慢動作的觸球。

5、射門技巧：全身拉開來，擊球時一定要正腳背繃直，瞄準(zhǔn)來擊球。