粽子和米飯哪個熱量高
2025-12-29
粽子。粽子和米飯都是日常生活中常見的食物之一，主要成分都是淀粉，而兩者就熱量而言，同等重量下粽子熱量比米飯高，每100克米飯只含有116大卡熱量，而每100克粽子中含有195大卡熱量，對于減肥人群來說，吃米飯較好，另外粽子不宜多吃，一天吃1-2個即可...
2025-12-29
粽子。粽子和米飯都是日常生活中常見的食物之一，主要成分都是淀粉，而兩者就熱量而言，同等重量下粽子熱量比米飯高，每100克米飯只含有116大卡熱量，而每100克粽子中含有195大卡熱量，對于減肥人群來說，吃米飯較好，另外粽子不宜多吃，一天吃1-2個即可...