葡萄籽油的正確吃法

2025-12-28

1、直接口服：每天可飲用6-8ml的葡萄籽油。 2、海鮮烹調(diào)：用葡萄籽油烹飪（紅燒、清蒸、鮮魚湯）海魚可去除腥味，保持海魚固有的鮮味。 3、涼拌：制作色拉、涼拌蔬菜，僅使用少量的葡萄籽油即可達到效果，可充分保持蔬菜原有的風(fēng)味，清香而不油膩。 4、配制調(diào)和油：將1-2瓶葡萄籽油與市場上5L裝食用油調(diào)勻，葡萄籽油與花生油或其他植物油調(diào)和可改善食用油的風(fēng)味和品質(zhì)。 5、蘸面包吃...