400米跑步技巧有哪些

2025-08-17

不管是在學(xué)校里，還是在公司里，都有可能遇到體育的活動(dòng)。比如：在學(xué)校有運(yùn)動(dòng)會、全運(yùn)會等，在公司雖然機(jī)會少，但有些公司里面也舉辦運(yùn)動(dòng)會之類的活動(dòng)，來加強(qiáng)同事間的團(tuán)結(jié)力。那么提到400米，大家可能會覺得，不就跑道的一圈嗎。其實(shí)，這里面的學(xué)問可大著呢，下面就為大家介紹下400米跑步技巧有哪些。 1、起跑要啟動(dòng)起來，將前五十米進(jìn)行提速，當(dāng)自身速度起來后要順著這個(gè)速度很自然，很放松的地去通過前150米...