微波爐煎雞蛋的做法

發(fā)布時間：2026-01-01 | 來源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

1、 準(zhǔn)備一個干凈無水的空盤，在盤底刷一層食用油；

2、 雞蛋1個用清水沖洗一下，磕入盤子中用叉子或者是牙簽在蛋黃表面扎幾下；

3、 盤子上覆蓋一層保鮮膜放入微波爐中，高火加熱45秒鐘取出盤子；

4、 撕掉保鮮膜，用鏟子在雞蛋邊緣與盤子接觸的地方劃一圈，使雞蛋與盤子底部分離。