簡述體育與健康的關(guān)系

發(fā)布時間：2025-12-31 | 來源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

1、“體育”與“健康”是兩個不同的概念，但它們之間又有著內(nèi)在的必然聯(lián)系。

2、體育是以身體活動為媒介，以謀求個體身心健康、全面發(fā)展為直接目的，并以培養(yǎng)完善的社會公民為終極目標(biāo)的一種社會文化現(xiàn)象或教育過程。體育是通過身體練習(xí)即體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康。

3、世界衛(wèi)生組織已提出“健康不僅是沒有疾病和身體不虛弱，而且是保持身體上，精神上和社會適應(yīng)方面的良好狀態(tài)。”眾人均知，影響健康的因素是多方面的，諸如遺傳、自然環(huán)境、教育、生活習(xí)慣、個性心理、營養(yǎng)、體育鍛煉，還有社會文化環(huán)境等。

4、“生命在于運(yùn)動”，體育鍛煉對于人體健康起著重要的作用，是最能積極促進(jìn)身體健康的?？茖W(xué)的體育鍛煉不僅能增強(qiáng)人體各器官系統(tǒng)的免疫功能，全面促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝和身體的正常發(fā)育，而且能磨煉意志，培養(yǎng)自信心，提高抗挫力，陶冶美的性情，增強(qiáng)社會與適應(yīng)能力。

5、體育鍛煉不但能夠鍛煉體質(zhì)，促進(jìn)人的心理健康發(fā)展，而且能夠提高人社會適應(yīng)的能力，促進(jìn)社會交往和增進(jìn)友誼，實(shí)現(xiàn)生理、心理、社會交往的三重健康。因此，體育與健康密不可分。