旱冰倒滑技巧 輪滑的倒滑怎么滑

發(fā)布時(shí)間：2026-01-03 | 來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

1、練習(xí)轉(zhuǎn)身，行進(jìn)中右腳成與左腳90度向右側(cè)邁開(kāi)，保持身體平衡，左腳自動(dòng)跟進(jìn)。

2、左腳自動(dòng)轉(zhuǎn)為倒滑方向，然后將右腳矯正為倒滑方向。

3、矯正重心，調(diào)整重心，保持平衡。踮起雙腳尖，剎住停下來(lái)。

4、練習(xí)倒滑，先是扶住墻，練習(xí)倒滑找感覺(jué)，重心落于兩腳間。

5、保持右腳在前，并以此畫(huà)s形劃動(dòng)，左腳保持不動(dòng)。

6、轉(zhuǎn)身與倒滑結(jié)合起來(lái)練習(xí)。