跆拳道的腰帶怎么系呀

發(fā)布時(shí)間：2026-01-11 | 來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

跆拳道的腰帶是這樣系的：

1、選擇長(zhǎng)度適宜，符合自己技術(shù)的腰帶，兩端對(duì)齊折疊；

2、中間折疊部分用手指壓一壓，留下中點(diǎn)的折疊痕跡；

3、雙手拇指在上,四指在下，掌心向里，在身后重疊相壓；

4、雙手均勻用力拉至松緊適宜的程度；

5、左手持腰帶的另一端，從下往上往里穿過(guò)，雙手交換，用力打結(jié)即可。跆拳道起源于朝鮮半島，早期是由朝鮮三國(guó)時(shí)代的跆跟，花郎道演化而來(lái)的，韓國(guó)民間流行的一項(xiàng)技擊術(shù)。