提高自制力的7個(gè)方法
發(fā)布時(shí)間：2026-01-26 | 來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理
方法包括：提高自己的思想境界，要有針對(duì)性的訓(xùn)練，可以進(jìn)行自我暗示，選擇要破釜沉舟，自己要有明確的答案，凡事三思而后行，尋找良師益友幫忙。
具體內(nèi)容提高自己的思想境界：通過(guò)學(xué)習(xí)，多讀名著，與先賢對(duì)話，來(lái)提高思想境界。
要有針對(duì)性的訓(xùn)練：通過(guò)多次訓(xùn)練，在面對(duì)問(wèn)題時(shí)，能習(xí)慣性的做出正確的決定。
可以進(jìn)行自我暗示：經(jīng)常性的告訴自己“我能行”，通過(guò)這種暗示，能讓自己有信心去挑戰(zhàn)困難，從而戰(zhàn)勝困難。
選擇要破釜沉舟：如果覺(jué)得控制不住自己，可以選擇斷掉自己的后路，雖然這樣太武斷，但是會(huì)很有效。
自己要有明確的答案：面對(duì)誘惑時(shí)，優(yōu)柔寡斷往往會(huì)使自己敗下陣來(lái)，給自己明確的答案，能迅速的打斷自己的邪念，更容易成功。
凡事三思而后行：冷靜下來(lái)，思考一下后果，自制力就能體現(xiàn)出來(lái)了。
尋找良師益友幫忙：可以找人傾訴，幫忙監(jiān)督自己。