蛙泳一個月能瘦幾斤

發(fā)布時間：2025-12-26 | 來源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

蛙泳一個月減多少是因人而異的。堅持運(yùn)動，一般體重較重的，可以減3-4斤——這也是推薦減肥的重量。

一個月減少3-4斤是比較健康的減肥方式，如果減得過多，反而不利于身體健康，也容易反彈。而身體脂肪本身就不怎么多的，那么減少的自然就少一些。