游泳初學(xué)者怎么漂浮

發(fā)布時(shí)間：2026-01-31 | 來源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

1、告別緊張.如果想不緊張，可以采取自我暗示的方法，告訴自己，不是初學(xué)者。不要害怕嗆水，相信自己。

2、漂浮要注意身體要伸直頭要浸入水中，眼睛看池底，耳朵與水面平齊，剛開始可以拿一塊浮板或救生圈。

3、雙手上舉，手掌向前，閉氣，向水面上撲，會(huì)發(fā)現(xiàn)十秒后，浮在水面上，一定要放松，即使開始沉下去點(diǎn)只要堅(jiān)持閉氣也會(huì)浮上來，水本身是有浮力的。