如何選擇網(wǎng)球拍

發(fā)布時(shí)間：2025-08-18 | 來源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

1、新手的球拍一般重量輕、頭大、框厚，適合揮桿速度慢、幅度小、想獲得更大打擊力的球員使用。高級(jí)球拍非常適合初學(xué)者過渡階段或中級(jí)網(wǎng)球愛好者，較小的球拍適合高級(jí)或職業(yè)選手。

2、適用范圍為男青年290―330克，中老年婦女270―290克，女青年280―300克。

3、新手選擇網(wǎng)球拍其次，注意球拍的型號(hào)。大多數(shù)球拍的標(biāo)準(zhǔn)長度是67.5厘米，加長球拍的長度可以達(dá)到72.5厘米。加長球拍可以擴(kuò)大打擊范圍，增加打擊力度，但是對(duì)于單手反手擊球好的人來說，還是選擇標(biāo)準(zhǔn)長度的球拍比較好。

延伸閱讀

網(wǎng)球是怎么分勝負(fù)的

1.評(píng)分方法。

2.一局。

3.每贏一場(chǎng)得一分，先贏四分者贏一局。

4.如果雙方各得3分，就“平分”。平分后，凈贏分為一局。

5.一盤。

6.一方先贏六盤再贏一盤。雙方各贏5局時(shí)，一方在網(wǎng)上贏2局贏1盤。

7.決勝局的計(jì)分系統(tǒng)在每組游戲數(shù)為6時(shí)有以下兩種計(jì)分系統(tǒng)。

8.長盤制：一方贏兩盤贏一盤。短盤制(競(jìng)七):除決勝盤外，除賽前另有規(guī)定外，采取以下措施。

9.先得7分的勝者贏得游戲和該盤(如果比分是6，一方必須凈賺2分)。

10.先由球員發(fā)球第一球，對(duì)手發(fā)球第二、三球，然后輪流發(fā)球兩球，直到比賽結(jié)束。

11.第一個(gè)球送到右路，第二個(gè)球送到左路，第三個(gè)球送到右路。

12.每6分換一次場(chǎng)地，決勝局結(jié)束。

網(wǎng)球場(chǎng)雙打場(chǎng)地的長和寬分別是

1.網(wǎng)球場(chǎng)單打和雙打長度相同，但雙打?qū)挾嚷詫挕?biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球場(chǎng)占地面積不少于648平方米(南北長36米(東西寬18米)，也是標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球場(chǎng)周圍的圍欄或室內(nèi)建筑的內(nèi)墻的凈尺寸。

2.該區(qū)域有效雙打場(chǎng)標(biāo)準(zhǔn)尺寸為23.77米(長)10.98米(寬)，有效單打場(chǎng)標(biāo)準(zhǔn)尺寸為23.77米(長)8.23米(寬)。每條端線后應(yīng)留有不小于6.40米的空間，每條邊線外不小于3.66米。

網(wǎng)球正手小臂內(nèi)旋技巧

1.把手肘放在前面，手肘抬高，把球拍引成半圓形，然后讓球拍頭低于來球。注意確保你的肘部和手臂落在你的前面，而不是在你放下網(wǎng)拍頭后落在你的后面。

2.前臂翻轉(zhuǎn)。在肘部前頂和手腕外翻(手腕內(nèi)側(cè)朝上)的幫助下放下網(wǎng)拍頭后，將網(wǎng)拍底部對(duì)準(zhǔn)傳入的球。這時(shí)前臂可以明顯感覺到因翻身而產(chǎn)生的肌肉拉伸，從而為擊球積累力量。軀干向左轉(zhuǎn)，大臂抬起向前揮球，小臂翻轉(zhuǎn)釋放力量，使手腕內(nèi)側(cè)朝下。創(chuàng)造足夠的上旋和揮桿力量。

3.重心在右邊。不要前后傾斜，保持脊柱直立。轉(zhuǎn)動(dòng)臀部引拍，彎曲右膝，用左腳趾保持身體平衡。肩膀傾斜(左高右低)和球拍頭掉下后球拍傾斜就像揮桿軌跡。