瑜伽是什么

發(fā)布時(shí)間：2025-08-25 | 來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

瑜伽（英文：Yoga，印地語(yǔ)：）是一個(gè)漢語(yǔ)詞匯，最早是從印度梵語(yǔ)“yug”或“yuj”而來(lái)，其含意為“一致”、“結(jié)合”或“和諧”。

瑜伽源于古印度，是古印度六大哲學(xué)派別中的一系，探尋“梵我合一”的道理與方法。而現(xiàn)代人所稱(chēng)的瑜伽則主要是一系列的修身養(yǎng)心方法。

瑜伽的動(dòng)作有很多種，方式方法也很多，從簡(jiǎn)單到非常專(zhuān)業(yè)，對(duì)條件的要求也不同，其最終的目的都是希望通過(guò)堅(jiān)持瑜伽的練習(xí)讓我們自身的健康，形體等得到進(jìn)一步提升至更佳的狀態(tài)！