小鹿感情挽回靠譜嗎，小鹿情感咨詢師傳授你挽回攻略

發(fā)布時(shí)間：2025-08-27 | 來源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

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被女友拉黑是最壞的結(jié)果嗎？不是的。如果被拉黑就手足無措，不知道怎么做，這才是最壞的結(jié)果。在小鹿情感咨詢師所接手的咨詢案例中，統(tǒng)計(jì)研究發(fā)現(xiàn)，以下這些問題是很多男性咨詢用戶經(jīng)常犯的錯(cuò)誤，也是導(dǎo)致很多情侶分手的主要原因。

問題價(jià)值失衡，框架太低，跪舔太多

小鹿情感咨詢師發(fā)現(xiàn)，很多男性咨詢者事業(yè)有成，但是面對自己很喜歡的對象的時(shí)候，只是一味的去付出，發(fā)生了小矛盾，也是一味的只會道歉退讓去取得原諒，導(dǎo)致沒有了自己的框架。

在小鹿情感咨詢師看來，男人如果沒有了自己的框架，也就失去了尊嚴(yán)，這也是為什么女生會對這樣的男性說：你太幼稚了。

問題不懂女生，不懂女性心理

很多男性咨詢者在與女朋友產(chǎn)生了小矛盾，甚至爭吵后，都不懂得去及時(shí)去正確的溝通。什么叫溝通，就是說出自己的觀點(diǎn)，但是同時(shí)也要理解對方的觀點(diǎn)，一般男性的溝通都是說自己的觀點(diǎn)，而沒有做到包容對方的觀點(diǎn)。時(shí)間久了，女生就會感覺和你在一起沒有共同話題，心里一些想法和需求都沒法滿足，這里說的需求不是禮物不是承諾，而且理解女人的內(nèi)心需求。什么叫內(nèi)心需求？就是女生說，我餓了，其實(shí)不是你讓女生要記得吃飽點(diǎn)，記得吃飯，而是有空可以自己做一個(gè)愛心午餐。

問題缺乏信任

付出越多，你就越不想失去。小鹿情感咨詢師發(fā)現(xiàn)，很多男性用戶因好奇心驅(qū)使，控制不住去**對方的隱私。這樣導(dǎo)致女生就感覺自己被監(jiān)視了。這不是愛，這是控制別人。當(dāng)你越想去控制別人，那么別人肯定就想著不被控制。時(shí)間久了，女生有了壓迫感，壓力感，成為了你越不要我做什么，我就越想去做。

問題錯(cuò)誤挽留方式導(dǎo)致拉黑

這些男性用戶和女生出現(xiàn)矛盾后，也試圖用各種方法留住對方，甚至?xí)扇∫恍┻^激的手段。比如，小鹿情感咨詢師所經(jīng)歷的案例中，就發(fā)現(xiàn)一些男性為了留住對方，不惜跪拜、割腕、購買贈送貴重禮物等。這樣做只會讓對方覺得更加厭煩，更快的離開你。

小鹿情感咨詢師在面對這些錯(cuò)綜復(fù)雜，情況各樣的情感挽回案例時(shí)，都會針對雙方情況做具體分析，而不是依瓢畫葫蘆的照搬以前的成功案例。但同時(shí)，也會從幫助過的眾多案例中整理出一些原則性挽回思路，來指導(dǎo)具體情感挽回方案的實(shí)施。一般來說，小鹿情感咨詢師所總結(jié)的這個(gè)六個(gè)大步驟都能成為挽回愛情的指導(dǎo)方針。

步驟一、心態(tài)調(diào)整，正視分手事實(shí)

小鹿情感咨詢師首先會讓學(xué)員調(diào)整心態(tài)，降低對目標(biāo)的需求感，從心態(tài)失衡的困境中走出來。咨詢師特備能理解此時(shí)此刻男性心里的負(fù)面情緒。

但是只有確保讓男性平復(fù)好情緒，才能讓他們正視到自身的問題。

步驟二、改變自己

當(dāng)男性用戶穩(wěn)住了心態(tài)，也就給了自己一個(gè)迂回緩沖的時(shí)機(jī)，進(jìn)而去重拾自己，找回或修煉男性吸引力。小鹿情感咨詢師會要求我們的男性用戶先把心思放在工作，并積極參加室外活動，并把這些積極的形象展示出來，為下一步恢復(fù)聯(lián)系做準(zhǔn)備。

步驟三、消除矛盾，破冰，制造機(jī)會添加聯(lián)系方式

通過一周或兩周時(shí)間的“斷聯(lián)”，小鹿情感咨詢師會要求男性用戶要慎重和非正式的構(gòu)思道歉信息，找好道歉的理由和支點(diǎn)。信息所傳達(dá)的目的主要是降低對方的反感和戒備，表示出自己的放下，緩解彼此的尷尬。從而恢復(fù)基本的聯(lián)系。

步驟四、進(jìn)入試探階段，感知對方的情緒

當(dāng)男性從“拉黑”狀態(tài)中解放后，一般會抑制不住想進(jìn)一步行動的想法。但小鹿情感咨詢師根據(jù)非常多的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，這個(gè)時(shí)候，必須要“穩(wěn)住”，不能過早釋放出自己的需求。并建議男性更多是采取非正式的聊天形式來試探女方的心智。只有當(dāng)彼此間的互動窗口已經(jīng)很明顯時(shí)，才提議男性可以提出邀約請求。

步驟五、布局見面

初次分手后的邀約非常重要，務(wù)必要策劃好整個(gè)場景和流程，讓女方習(xí)慣你這個(gè)“熟悉的陌生人”。并注意細(xì)節(jié)，表現(xiàn)出自己的體貼，并注意調(diào)解氣氛，讓整個(gè)場合都顯得很輕松和自然發(fā)生。當(dāng)經(jīng)歷了這個(gè)階段后，只差一個(gè)合理的機(jī)會就能夠挽回了，這時(shí)候就需要做好挽回準(zhǔn)備了。

步驟六、挽回行動

經(jīng)歷了第一次的成功邀約后，小鹿情感咨詢就會建議加快約會的頻率，加速拉伸彼此關(guān)系，并在語言上表現(xiàn)出曖昧和親昵，慢慢增加一些肢體接觸，要是女方?jīng)]有任何的反感和不適，就可以采取進(jìn)一步的行動，這樣，挽回就基本成功。

小鹿情感咨詢師已經(jīng)累計(jì)幫助過數(shù)萬用戶成功挽回了愛情和婚姻，在小鹿情感APP和服務(wù)平臺，入駐了超過3000位優(yōu)質(zhì)持牌心理或情感咨詢師，有超過1200萬的注冊用戶，其中有近百萬用戶獲得了小鹿情感咨詢師的咨詢和援助指導(dǎo)。小鹿情感致力于幫助并解決用戶在情感、心理、婚姻與家庭層面的問題，為廣大遭遇情感困擾的用戶提供幫助與支持，提升生活幸福感，讓愛得償所愿。

（秦小飛）

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