蓮蓬怎么吃可以生吃

發(fā)布時(shí)間：2025-09-10 | 來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

蓮蓬可以生吃。將蓮蓬從中間掰開(kāi)，取出里面的蓮子，選擇留下比較飽滿(mǎn)的蓮子；從頭部剝開(kāi)蓮子的外殼，留下里面白***嫩的蓮子，直接食用即可。除此之外蓮子還可以用來(lái)泡茶、煲湯、熬粥等。將蓮蓬曬干取出其中的蓮子心，放進(jìn)茶杯里，沖入開(kāi)水飲用。