新兵體能訓(xùn)練的合格標(biāo)準(zhǔn)是什么

發(fā)布時(shí)間：2025-09-13 | 來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

1、 新兵新訓(xùn)體能項(xiàng)目：?jiǎn)胃芤痪毩?xí)（引體向上）、三千米、百米、俯臥撐、仰臥起、蹲下起\x0d\x0a

2、 引體向上兩分鐘，5個(gè)及格（計(jì)60分），要求上杠后懸停三秒，開(kāi)始后才能拉，下顎過(guò)杠，往下時(shí)手臂拉直，超過(guò)5個(gè)每個(gè)加十分，存在上封頂和不封頂兩種形式。5個(gè)以下不及格，計(jì)0分。\x0d\x0a

3、 三千米14‘30及格，計(jì)60分，每提前一秒加0.2分，最多100分，14’30秒后不及格，計(jì)0分。\x0d\x0a

4、 百米15秒20及格，計(jì)60分，每提前0.1秒加2分，最多100分，15秒20后不及格，計(jì)0分。\x0d\x0a

5、 俯臥撐兩分鐘，要求兩臂撐地時(shí)與肩同寬，身體保持一條直線(xiàn)，兩只手始終不能離開(kāi)地面，否則計(jì)0分，下去時(shí)與地面距離5公分，35個(gè)及格，每多做一個(gè)加2分，少于35個(gè)計(jì)0分，最多100分。\x0d\x0a

6、 仰臥起，一個(gè)人壓住雙腿，兩只手始終不得離開(kāi)后腦勺，否則計(jì)0分，起來(lái)時(shí)上身與雙腿的夾角必須小于90度，否則那一個(gè)不作數(shù)。兩分鐘45個(gè)及格計(jì)60分，多一個(gè)加2分，少于45個(gè)計(jì)0分。\x0d\x0a

7、 蹲下起兩分鐘，要求雙手抱住頸部或者后腦勺上，不得離開(kāi)，否則計(jì)0分，兩腳并攏，蹲下去時(shí)屁股要碰到腳后跟，否則那一個(gè)不作數(shù)，50個(gè)及格計(jì)60分，少于50個(gè)0分，多一個(gè)加兩分，最多100分。\x0d\x0a希望能夠幫助到您，望采納?。?！純手打的??