硬氣功的練習(xí)方法

發(fā)布時間：2025-10-13 | 來源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

硬氣功的練習(xí)方法是：1、鐵拳。想要練習(xí)硬氣功，首先一定要會運氣，收氣，鐵拳就是最好的鍛煉方法。硬氣功講究的就是通過力氣將有一定程度的硬物擊碎，鐵拳練習(xí)就可以達(dá)到這樣的效果。

除此之外還有：

1、拍打**。一直拍打造成局部組織鈣化，增厚變硬，神經(jīng)壞死，不知疼痛。硬氣功是外功，可通過意念進(jìn)行拍打練功，可激發(fā)潛能，增強(qiáng)功效。

2、平時多練習(xí)俯臥撐和用拳頭做倒立，最好可以用拳頭支撐整個身體，同時要注意吸氣、呼氣。

3、增強(qiáng)內(nèi)功，一般練習(xí)硬氣功的人一定要內(nèi)功夠深厚，這樣才不會受傷，內(nèi)功可以幫你快速調(diào)整氣息，并且在單拳練習(xí)的時候能夠不斷催力、運勁于右臂直至拳面，將全部注意力及精力集中到右拳，與人體重力相抗。

硬氣功的定義如下：

硬氣功就是通過特殊的呼吸吐納方法和肉體抗擊打訓(xùn)練，使被鍛煉部位的疼痛忍受能力和細(xì)胞密度強(qiáng)度得到進(jìn)一步的增強(qiáng)。

物理上通過鍛煉，增大密度增強(qiáng)質(zhì)量和壓強(qiáng)承受力，生物上通過鍛煉改變細(xì)胞強(qiáng)度。人類的潛能是驚人的，但是缺少正確的方法開發(fā)利用。