半步崩拳口訣順口溜

發(fā)布時間：2025-11-11 | 來源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

半步崩拳之半步，即前足前行一步，后足緊跟一步，后足不得超過前足，相對于常人走路后足超過前足之一步來說是半步；崩拳乃形意五拳之一，崩拳從中盤胸腹處發(fā)出(沒有炮拳那么高，炮拳從上盤發(fā)出)，其形短，其力猛，如崩箭穿心，如山崩地裂，故曰“崩拳”。半步崩拳半步崩拳口訣，半步崩拳教學。半步崩拳口訣教學。

郭老崩拳運用時是前手勾掛敵手，后手發(fā)力穿崩，因郭老功力深厚，再加時機恰當、步伐迅速、經(jīng)驗老到，故武林高手與之對壘往往不堪一擊，瞬間即被郭老崩拳擊中，力透胸背，心驚膽顫。

郭老崩拳有以下部分。

一、樁功練習

郭老崩拳必須先站老三體式樁，打下堅實基礎。此樁為形意拳原始樁功，古樸實用，可練就周身無處不是手、無處不彈簧(此乃比喻，意為身體任何部位都能彈射擊打)，乃形意拳不傳之秘，故鮮為人知，其樁法為：

前足直順后足橫斜45度，雙腿彎曲不可直(勁有曲蓄而有余)，為不丁不八之“丁八步”也。身呈45度斜面。頭要虛領頂勁，脖子要豎起來，背要緊起來，胸要圓起來，臀要坐起來，腰要立起來，膝要頂起來，提起來。雙足力量分布不可平均，要前三后七，但雙手力量要均衡，要抬起抱圓，指要張起來，前手與眼相平，后手稍稍低于前手。前手尖、鼻尖、足尖三尖相對相照。兩手如撕棉用力如抽絲。脊如弓弩拳如彈，神機一動鳥難飛。精神有頂天立地之氣概，有一夫當關萬夫莫開之雄偉。全身暗含松活彈之勁力，不可有絲毫之僵力笨力。此樁日久功深，自然構(gòu)成渾噩一體之***整體力，明勁、暗勁、化勁三勁俱備，技擊之本錢足矣。半步崩拳半步崩拳口訣，半步崩拳教學。

二、單操試力

站好樁后將雙掌變?nèi)?，此拳乃空拳，不可握實，似乎?nèi)容小圓球。以身帶動手臂緩緩運動，“用身子將手耍起來”，前手向下回拉，后手從前手手下穿崩而出。前手如鉤鉤住敵手；后手如箭，穿射敵心。注意周身運動，一動無有不動，不可局部推動耍弄兩手。如此拿著“整”運動，才有崩拳的整體威力。如此循環(huán)往復，進行崩拳試力練習。

三、“半步”練習

前足前進一步，后足緊跟一步，所謂“前步進、后步隨”，二腿似乎牽連在一起，不能分散游離。走步時腳與地面平行，擦地而行，不可拾得過高，影響步速。足平起、平落、意如趟泥。步子不可過大，過大不靈不活。要求沉而不僵，輕而不飄。日久功深步法迅速威猛，行動飄忽如風，遇敵銳不可當，“手到步也到，***如玩笑；手到步不到，***不得妙”。半步崩拳半步崩拳口訣，半步崩拳教學。

四、崩拳實用

郭老崩拳是拗步崩拳，即打左崩拳邁右步，打右崩拳邁左步，拳與步相拗。拗步比順步難練，然一旦練成，厲害無比，敵防不勝防。