榴蓮的籽可以吃嗎

發(fā)布時(shí)間：2025-11-17 | 來源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

可以吃。

榴蓮籽含有豐富的營養(yǎng)元素，如糖分、蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素A、維生素B、維生素C及鈣、磷、鐵、鉀等營養(yǎng)元素，可補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)成分。

榴蓮籽的口感略帶堅(jiān)果的香味和味道?？梢灾笫常簩⒘裆徸逊湃腴_水中煮約10-15分鐘，直到榴蓮籽變軟?？梢灾苯邮秤没蚣尤?。可以烤制：將榴蓮籽洗凈并晾干，撒上鹽或其它調(diào)味料，放入預(yù)熱好的烤箱中，以150-180攝氏度烤約10-15分鐘左右。烤制后的榴蓮籽更加香脆可口。