適合中學(xué)生的菜

2025-09-17

適合中學(xué)生的菜 適合中學(xué)生的菜，初中生學(xué)習(xí)很辛苦，爸媽能做的，無非就是為他們準(zhǔn)備幾道營養(yǎng)豐富的菜，有一些菜是比較適合中學(xué)生的，我和大家一起來看看適合中學(xué)生的菜的相關(guān)資料。 適合中學(xué)生的菜1一、魚頭豆腐湯 魚頭魚尾，豆腐，玉子菇，胡椒跟，火麻油，蔥，蒜，姜，鹽，料酒，醋 1、玉子菇和豆腐準(zhǔn)備好，蔥姜蒜切好備用，魚頭魚尾準(zhǔn)備好。 2、鍋里熱火麻油，炒香蔥姜蒜、放入魚頭魚尾煎黃。 3、鍋里加開水...

中學(xué)生食譜

2025-09-11

星期一：經(jīng)過周六、日的休息和假日伙食的改善，一般周一早晨孩子需要清談一些的食物，最佳一杯熱豆?jié){ 幾片面包片(可以夾奶油或果醬)。 配少 許水果或蔬菜。星期二：玉大米和面粥，小籠包或者小饅 頭(可蘸煉乳、果醬) ，配些許清淡的小菜、火腿腸片、花生或腰果。星期三：牛奶加麥片、面包(或糕點、小 點饑)。星期四：煲粥。包孕：白米粥、八寶粥、 廣東粥：生滾魚片粥、京彩瘦肉粥、蔬菜粥、雞肉香菇粥等等?？?..