投擲壘球的動(dòng)作要領(lǐng)

2025-11-16

小學(xué)田徑比賽，投擲壘球動(dòng)作以及基本要領(lǐng)：(1)身體左側(cè)對(duì)準(zhǔn)投擲方向，兩腳左右開(kāi)立比肩稍寬，右手持球向右側(cè)引臂置于肩平。(2)左臂自然置于體前同時(shí)右腿彎曲，身體重心落于右腿，左腿自然伸直，上體略向右傾斜。(3)然后右腿蹬地、轉(zhuǎn)髖、挺胸、身體左轉(zhuǎn)、重心前移、上體向前揮臂將球，經(jīng)肩上快速投出。 動(dòng)作重點(diǎn)：轉(zhuǎn)體、挺胸、用力揮臂。難點(diǎn)：動(dòng)作要求連貫，協(xié)調(diào)有力。 易犯錯(cuò)誤：(1)投擲角度不好...

小學(xué)生扔壘球的正確姿勢(shì)是什么

2025-09-18

小學(xué)生原地壘球投擲，側(cè)對(duì)投擲方向，以右手持球?yàn)槔?，左右腳分開(kāi)與肩同寬，右腿彎曲，重心落在右腿上，右手伸直持球，蹬地轉(zhuǎn)體，用力揮臂向前上方擲出。 小學(xué)生原地壘球投擲，側(cè)對(duì)投擲方向，以右手持球?yàn)槔?，左右腳分開(kāi)與肩同寬，右腿彎曲，重心落在右腿上，右手伸直持球，蹬地轉(zhuǎn)體，用力揮臂向前上方擲出。扔壘球的技巧首先兩腳前后分開(kāi)，寬度自己感覺(jué)舒服，穩(wěn)就行。 然后雙手持球上舉，注意手不要伸直...