量身體尺寸怎么量

發(fā)布時(shí)間：2026-01-01 | 來源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

準(zhǔn)備工具：一把皮尺或軟尺。測(cè)量時(shí)盡量保持身上的穿著單薄，不要穿太多以及太厚的衣服，以免產(chǎn)生太大的誤差，最好能找到第二個(gè)人幫忙測(cè)量，提高準(zhǔn)確性。

1、肩寬：身體站直，手臂自然下垂，用軟尺貼身測(cè)量雙肩頂點(diǎn)間的距離。

2、胸圍：身體站直，將軟尺經(jīng)過胸部最高點(diǎn)水平測(cè)量一圈。

3、下胸圍：身體站直，將軟尺繞胸部最底部一圈。

4、腰圍：肚臍上2cm，將軟尺貼身測(cè)量一圈。

5、下腰圍：平時(shí)系腰帶位置，將軟尺貼身測(cè)量一圈。

6、臀圍：雙腿靠攏站直，將軟尺經(jīng)臀部最高點(diǎn)水平測(cè)量一圈。

7、領(lǐng)圍：低頭時(shí)摸到頸后最突出點(diǎn)，將軟尺經(jīng)過該點(diǎn)及喉結(jié)下方測(cè)量一圈。

8、臂圍：上臂自然下垂，將軟尺繞上臂最粗處一圈。

9、臂長(zhǎng)：身體站直，手臂自然下垂，測(cè)量肩頂點(diǎn)到手腕的長(zhǎng)度。

10、腿外長(zhǎng)度：身體站直，與肚臍水平找到盆骨點(diǎn)，自盆骨點(diǎn)沿大腿外側(cè)量至外腳踝處。

11、大腿圍：將軟尺貼身繞大腿最粗處一圈。

12、小腿圍：將軟尺貼身繞小腿最粗處一圈。