初學(xué)籃球基本規(guī)則

發(fā)布時間：2026-01-21 | 來源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

1、上籃2步半，再接球的時候球只要沒落地，都可以繼續(xù)運球。

2、如果是接球沒接穩(wěn)掉在地上再撿起來的就不能再運球了。運球時，要球先離手腳步才能移動。

3、運球時球不能過肩(球彈起的高度)，不能反手。(拍球時的手勢是不能像托碗那樣）正規(guī)比賽中一般一次進攻是24秒，也就是說你打比賽最多也只能運24秒。

4、投球時只要球高過籃筐的高度都可以搶籃板。如果三不沾而且沒有高過籃筐，就不能再搶籃板。后場發(fā)球必須在8秒內(nèi)進前場，發(fā)球必須得在5秒內(nèi)完成。