交誼舞快速入門 交誼舞初學(xué)入門步伐

發(fā)布時間：2025-08-18 | 來源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

交誼舞快速入門 交誼舞初學(xué)入門步伐

1、一、華爾茲基本舞步：華爾茲的基本舞步結(jié)構(gòu)，是由前進（或后退）、橫移、并腳三步構(gòu)成一個基本旋回。

2、這樣，第一個旋回和第二個旋回，就要出現(xiàn)必然的換腳變化。

3、重心是在兩腳之間依次交換的，即使是并腳的舞步，重心落在雙腳上的時間也是極短暫的，它只不過是一種特殊的交換重心的形式而已。

4、二、倫巴基本舞步：男子舞步：站在合對位置，雙腳靠攏，身體重心在右腳，向左邊繞，用左腳開始，依照快、快、慢的韻律（古巴式走步），朝著舞程線，用基本舞步，后退六步。

5、女子舞步：站在合對位置，雙腳靠攏，身體重心在左腳，向右邊繞，用右腳開始，依照快、快、慢的韻律（古巴式走步），朝著舞程線，用基本舞步，前進六步。

6、擴展資料：注意事項隨著健身舞蹈在大眾中的普及，能夠修身養(yǎng)性的交誼舞亦在大眾中普及開來。

7、交誼舞不僅可以使你在舞中獲得快樂，還可以增長交際，建立友誼。

8、然而，要學(xué)好交誼舞，初入舞蹈間，必須要注意以下“八忌”。

9、1、忌急于求成。

10、初學(xué)的學(xué)員容易犯的毛病是只求數(shù)量與進度，而不注重動作質(zhì)量及規(guī)范，容易在短時間內(nèi)學(xué)完很多動作及套路，這些不規(guī)范的動作及套路無疑如同“虛設(shè)”，久而久知習(xí)以為常之后，要想改正，十分困難。

11、因此在學(xué)習(xí)動作時，應(yīng)循序漸進、反復(fù)精雕細刻。

12、2、忌一味求“花”。

13、學(xué)員在開始學(xué)時，容易陷入以“花步多少”衡量舞技高低的誤區(qū)，一味追求花步數(shù)量，認為“花步越多越好”。

14、這樣的“花拳繡腿”在真正的比賽中勢必經(jīng)不起裁判觀察與觀眾的欣賞。

15、學(xué)員若能打下堅實的基本功，然后針對自己的特點有選擇地學(xué)習(xí)一些花步及套路，才能揚長避短做到“錦上添花”。