芭蕾舞七個(gè)基本手位是什么

發(fā)布時(shí)間：2025-11-06 | 來源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

芭蕾舞的一位手是：在基本站立要求的基礎(chǔ)上，雙手在身前下垂，手臂略呈弧形，兩臂合成一個(gè)圓形，肘關(guān)節(jié)略用力前頂，手心朝上，兩手手指相距一拳，手掌與身體也相距一拳。

二位手是：保持一位手的形態(tài)，兩條手臂平平地向上端起，手心對著胸口約第三個(gè)紐扣處，使肩到手指有一個(gè)下坡度，雙肩仍保持一位時(shí)的弧度，有一種合抱大樹的感覺。

三位手是：保持二位手的形態(tài)，雙臂同時(shí)向頭頂鼻子的上方抬起，手心朝頭頂，肘關(guān)節(jié)略向后用力掰開，雙臂仍保持弧形。

四位手是：在手臂三位手的基礎(chǔ)上，另一臂保持原有形態(tài)下降到二位手的位置。

五位手是：停留在三位手的手臂仍保持不動，下降至二位手的手臂向外伸展出去到正旁稍靠前，肘關(guān)節(jié)向上抬起，手心向另一側(cè)的斜前，從肩到手指也略有一點(diǎn)坡度。

六位手是：已打開到旁的手臂保持不動，另一手臂從三位手的位置上，下降到二位的位置上。

七位手是：在原來已打開的手臂仍保持不動，下降到二位的手臂向外伸展出去到正旁，此時(shí)雙臂都到了身旁，嚴(yán)防肘關(guān)節(jié)下墜，感覺像幾個(gè)人在圍抱一棵更大圓周的大樹一樣。結(jié)束雙手從七位（手心朝前）劃一個(gè)小半圈，手心朝下，向兩邊伸長后，胳膊肘先彎曲下垂，逐漸收回到一位。