暴走鞋怎么玩

發(fā)布時間：2026-01-07 | 來源：互聯網轉載和整理

1、暴走鞋初級學習基本姿勢

身體自然放松，抬頭目視前方。兩腿前后開拉，重心落在前腳暴走鞋輪子上。前腳掌抬離地面。兩臂自然放松，保持平衡站立。

2、暴走鞋起滑方法

兩腿前后開立，前輪子著地。后退前腳掌蹬地，蹬地后浮腿前擺。身體向前稍作彎曲，重心前移，輪子落在支撐腳后面。保持平衡利用慣性向前滑行。

3、暴走鞋踏步停止暴走鞋

需要緩停時，前腿前腳掌著地制動。前膝關節(jié)微屈，順慣性向前跑出幾步減小慣性沖力，直到保持平衡安全停止。

4、暴走鞋滑行接左轉彎弧線滑行

借助滑行慣性，兩腿前后開立。左腿在前，轉彎時身體稍稍左側傾斜。在前腳外展轉動的帶動下，完成左轉彎弧線滑行。

5、暴走鞋滑行接右轉彎弧線滑行

借助滑行慣性，兩腿前后開立。右腿在前，轉彎時身體稍稍右傾斜。在前腳外展動的帶動下，保持平衡完成右轉彎弧線的滑行練習。

6、暴走鞋連續(xù)轉彎滑行

借助滑行慣性，兩腿前后開立。雙輪支撐滑行，連續(xù)轉彎時。前腳隨身體動作連續(xù)完成左右擺動兩臂配好下保持平衡完成連續(xù)轉彎滑行的練習。