三健三減是什么

發(fā)布時(shí)間：2026-01-21 | 來源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

三減”即減鹽、減油、減糖，三健”即健康口腔、健康體重、健康骨骼。人們通過飲食獲得所需要的各種營(yíng)養(yǎng)素和能量，來維護(hù)自身的健康。但不健康的生活方式和行為，如高鹽、高油、不當(dāng)膳食和缺乏鍛煉等，是當(dāng)前慢性病發(fā)生發(fā)展的主要因素。三減三健”的提出，旨在倡導(dǎo)人們通過合理飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成健康生活方式，防控慢性病的發(fā)生。