陳氏太極拳十八式名稱

發(fā)布時間：2025-10-06 | 來源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

陳式太極拳精要十八式，從老架中精選而出，陳正雷創(chuàng)編。陳式太極

陳式太極十八式動作具有老架一路各種特點及諸多動作精華，非常適合初學(xué)陳式太極拳愛好者習(xí)練。在陳式太極弟子中沙學(xué)周在師承傳統(tǒng)基礎(chǔ)上，更將十八式新架套路練到爐火純青。拳式口訣如下:第一式:太極起勢，第二式:金剛搗碓，第三式:懶扎衣第四式:六封四閉，第五式:單鞭陳式太極十八式，第六式:白鵝亮翅，第七式:斜形，第八式: 摟膝，第九式: 拗步，第十式:掩手肱拳，第十一式:高探馬，第十二式:左蹬一跟，第十三式:玉女穿梭，第十四式:云手，第十五式:轉(zhuǎn)身雙擺蓮，第十六式:當頭炮，第十七式:金剛搗碓，第十八式:收勢