雙截棍玩法教程新手怎么玩雙節(jié)棍

發(fā)布時(shí)間：2025-11-11 | 來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載和整理

1、初學(xué)者，最好是從入門(mén)十二式（有的也說(shuō)十三試）開(kāi)始練起?？梢酝ㄟ^(guò)觀看李小龍的電影或者其他名家練習(xí)視頻，依樣畫(huà)瓢，先學(xué)架勢(shì)，再練力量。

2、手一般握在棍子的中上部分，一開(kāi)始不要用力過(guò)猛，否則容易打傷自己。試著從掃、擺、劈、撩等動(dòng)作連起，根據(jù)入門(mén)十二式的要求，循序漸進(jìn)的練習(xí)。慢慢的就會(huì)提高熟練度，并根據(jù)視頻和有經(jīng)驗(yàn)人的指導(dǎo)，查擺自己的問(wèn)題。

3、練習(xí)的時(shí)候手一定要抓牢棍子，否則一旦脫手，就容易打到別人。雙節(jié)棍的威力非常大，因此只能作為健身和***工具，一旦作為侵害他人的工具，就將觸犯刑法。

4、在練習(xí)雙節(jié)棍的同時(shí)應(yīng)同時(shí)注意力量的練習(xí)。任何武術(shù)運(yùn)動(dòng)都離不開(kāi)力量的支持。蘇秦背劍、翻山越嶺、喧賓奪主、白蛇吐信、毒蛇出洞、左右逢源等都是最基礎(chǔ)也是最常用的招式，要一開(kāi)始就規(guī)范動(dòng)作，為以后的練習(xí)奠定基礎(chǔ)。